JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA ON-LINE

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA ON-LINE? 

Zgłaszając się do mnie, aby podjąć współpracę pewnie zastanawiasz się czy usługi on-line są tak samo dobre, rzetelne i wartościowe jak usługi stacjonarne.

Oczywiście, że tak ! Jedynie nie odbywa się ważenie i mierzenie metodą bioimpedancji elektrycznej, ale reszta pozostaje bez zmian.

Przejdźmy krok po kroku jak zapisać się na konsultację.

Krok 1. Zgłoszenie – może być w formie mailowej, wiadomości przez Messenger, numer telefonu. Forma zgłoszenia jest dowolna. W zgłoszeniu opisz przyczynę, powód zgłoszenia, jaki problem mogę rozwiązać.

Krok 2. Formularz i dzienniczek żywieniowy– na Twojego maila wysyłam formularz diety, w którym dokładnie opiszesz swoje preferencje żywieniowe, ewentualne choroby, objawy trawienne, alergie i nietolerancje pokarmowe, stosowanie leki i suplementy, co byś chciała jeść podczas stosowania diety. Również przez 3 dni uzupełniasz dzienniczek żywieniowy w którym notujesz wszystko co spożywasz, objawy trawienne oraz emocje towarzyszące.

Krok 3. Rozmowa – po zapoznaniu się z Twoim formularzem umawiamy się na wizytę on-line. Może się odbywać przez wideo rozmowę lub czat. Wtedy dokładnie omawiam Twój dzienniczek żywieniowy, dostajesz ode mnie pierwsze wskazówki dotyczące Twojej diety, rozmawiamy na temat jadłospisu oraz omawiamy przyczynę zgłoszenia.

Krok 4. Jadłospis/zalecenia żywieniowe – zgodnie z tym co wybrałaś, przygotowuję dla Ciebie jadłospis bądź zalecenia żywieniowe szyte na miarę. Wszystko dopasowuję indywidualnie. Nie dostaniesz ode mnie kopii innej diety, jadłospisu wyciągniętego z szafki. Czas oczekiwania wynosi do 7 dni roboczych. Oprócz jadłospisu dostajesz listę zakupów, wskazówki oraz wsparcie.

Krok 5. Rozpoczynasz stosowanie diety – otrzymujesz jadłospis na maila, kartę sukcesów, gdzie notujesz swoje postępy, sposób prowadzenia pomiarów. Podczas stosowanej diety STALE  jesteśmy w kontakcie. Jestem do Twojej dyspozycji podczas korzystania z jadłospisu.  Jak masz pytania, wątpliwości możesz do mnie napisać. Również w zależności od przyczyny Twojego zgłoszenia otrzymujesz praktyczne ćwiczenia do wykonania ułatwiające proces zmiany.

Krok 6. Kontrola postępów – w każdym tygodniu odzywam się do Ciebie, aby zapytać o Twoje samopoczucie, stosowaną dietę, motywację, treningi. Również co dwa tygodnie otrzymujesz ode mnie raport dotyczący stosowanej diety oraz dokonujesz pomiarów masy ciała i obwodów. Nie zostawiam Cię samej. Jestem stale do Twojej dyspozycji.

Te 6 kroków skutecznie przybliży Cię do sukcesu. Współpraca on-line jest tak samo wartościowa jak ta stacjonarna. Nie musisz wychodzić z domu, aby rozpocząć stosowanie diety.

Współpracując ze mną zredukujesz zbędne kilogramy, poznasz przyczynę dlaczego większość diet nie kończyło się tak, jakbyś chciała. Zajadasz stres, nudę, radość ? Skutecznie rozwiąże ten problem. Jestem psychodietetykiem i nauczę Cię odpowiednio rozpoznawać emocje i szukać rozwiązania dobranego indywidualnie do Ciebie, które odwróci uwagę od zajadania emocji. Popracujemy nad świadomością, rozpracujemy niepowodzenia w diecie, tak aby obecna współpraca przyniosła jeszcze lepsze rezultaty.

Szukasz wsparcia dietetycznego w chorobach takich jak zespól jelita drażliwego, choroba refluksowa przełyku, choroba Leśniowskiego-Crohna; wrzodziejące zapalenie jelita grubego, insulinooporność, choroby tarczycy, autoimmunologiczne. Śmiało możesz do mnie napisać. Nauczę Cię prawidłowego komponowania posiłków, niwelowania objawów trawiennych, zmienisz swoje nawyki żywieniowe.

Zapraszam Cię do poczytania opinii moich podopiecznych (znajdziesz je w zakładce recenzje na Facebooku). Natomiast jeśli jeszcze się wahasz, zapisz się na darmowe konsultacje, zobacz jak pracuję i zdecyduj się na współpracę J

Co mnie wyróżnia

·         Indywidualne podejście. Dieta w 100% dostosowana do Ciebie – twoich preferencji smakowych, jednostek chorobowych, objawów trawiennych, wyników badań.

·         Stawiam na proste posiłki z ogólnodostępnych składników. Nie musisz się bać, że nie będziesz potrafiła przygotować posiłku lub szukać składników w Internecie. Wszystko znajdziesz w najbliższym sklepie.

·         Stały kontakt – moi podopieczni podkreślają to, że zawsze mogą do mnie napisać i dostaną konkretną odpowiedź (sprawdź opinie)

·         Motywacja – nie zostawiam Cię sama z dietą. Motywuję poprzez ćwiczenia, rozmowy, wspieram gdy pojawia się chwila zwątpienia.

·         Jestem psychodietetykiem – zmiana ma charakter kompleksowy. Nie zmieni się tylko Twoja dieta, ale również nauczysz się rozpoznawać sygnały wysyłane przez organizm, uporządkujesz relacje z jedzeniem oraz skutecznie wyeliminujesz podjadanie słodyczy, które zazwyczaj ma charakter emocjonalny. Poznasz również mechanizmy, które skutecznie utrudniały Twoją poprzednią drogę do upragnionej masy ciała.

  Aby rozpocząć współpracę napisz do mnie na maila k.waldera.dietetyk@onet.pl lub wejdź na Facebook i napisz tutaj